Motivacija najnovije
Pitanja koja si morate postaviti prije nego što preskočite trening
Odlučili ste da počnete sa treninzima - trčanje, brzo hodanje rekreacija ili možda treniranje u teretanii. Zapravo, tu odluku često…
Promijenite svoj život za 5 sekundi!
Pravilo “5 sekundi” je jednostavno. Ako imate instinkt za postizanje cilja, morate se fizički pomaknuti unutar 5 sekundi. U suprotnom,…
4 najopasnije vrste stresa i tehnike za borbu sa njima
Vjerovatno i vi ste iskusili (poput mnogih), da vam određene tehnike za ublažavanje stresa ne djeluju, dok druge djeluju prilično…
Ubica motivacije – Negativne misli: zašto nastaju i kako ih preokrenuti u našu korist?
Kao i većina ljudi, vjerovatno ste se borili ignorisati taj glas u svojoj glavi. Glas koji vas je pokušavao uvjeriti…
Fitness Mindset – kako se izboriti sa mentalnim blokadama
Ako se osjećate nemotivirano za vježbanje - niste sami. Mentalne blokade mogu umanjiti motivaciju za vježbanje, pa je prevladavanje ovih…
Može li kakao prah povećati vašu motivaciju za trening?
Za osobe koje se “bore” sa treningom ili bilo kojim drugim oblikom fizičke aktivnosti, jedno od rješenja bi mogao biti…
Kako se motivisati za mršavljenje u 40-im
Put mršavljenja je za svakoga drugačiji, ali bez obzira da li ste se (uvijek) držali dosljedne fitnes rutine ili želite…
Kako se motivisati za trening (ili dijetu) kada vam se jednostavno ne trenira (ili vam se samo jede čips)
Sjećate se vremena kada ste se prvi put posvetili novom planu vježbanja i kada su vaš entuzijazam i motivacija bili…
Kako vježbanje pretvoriti u naviku
Nedostaje vam motivacija da se pokrenete? Možda razmišljate o treningu na potpuno pogrešan način. To je zato što vježbanje treba…
3 greške u postavljanju ličnih Fitness ciljeva
Razmišljate o postavljanju-definiranju novih ciljeva? Želite se posvetiti novim stvarima, želite posaeban naglasak na fitnes i zdravu prehranu?. Pri ovim…
