Lifestyle najnovije
Znate li šta je “stresna ishrana”? Otkrivamo vam 6 načina pomoću kojih se možete izboriti sa ovim problemom
Pod stresom ste (svjesno ili nesvjesno) - čini vam se da će vas lagani zalogaj smiriti, a onda nakon nekoliko…
Obratite pažnju na 4 stvari ukoliko vam fitness treneri ili influenseri daju savjete o pravilnoj ishrani!
Ishrana i vježbanje su duboko povezane, ali potpuno različite oblasti. Ipak, vjerovatno vam se bezbroj puta dogodilo da listajući Instagram,…
Kako se motivisati za mršavljenje u 40-im
Put mršavljenja je za svakoga drugačiji, ali bez obzira da li ste se (uvijek) držali dosljedne fitnes rutine ili želite…
Prepoznajte narcise u vašem društvu – i klonite ih se!
Izraz "narcisoidan" za većinu ljudi predstavlja osobinu da pojedine osobe “vole samo sebe”. Ali narcizam je daleko složeniji od toga…
Da li ste čuli za “toksičnu pozitivnost”? Znate li da može biti veoma opasna?
Iako svi težimo pozitivnom razmišljanju, bitno je prepoznati da ovo moćno sredstvo ima svoja ograničenja. Fokusiranje na pozitivnost ponekad može…
5 stvari pomoću kojih ćete prebroditi teška vremena (ili godinu)
Istina je da 2022. i nije baš onakva kakvu smo je očekivali, zar ne? Prethodne tri godine nas je mučila…
Iskustva FITBOOSTER24 članova – Jutarnja rutina koja mi pomaže da se napunim energijom i započnem dan
Kada sam tek počela da radim od kuće, odlučila sam da iskoristim priliku i kreiram jutarnju rutinu. Imala sam vizije…
Kako vježbanje pretvoriti u naviku
Nedostaje vam motivacija da se pokrenete? Možda razmišljate o treningu na potpuno pogrešan način. To je zato što vježbanje treba…
Koji sportovi su najbolji za smanjenje stresa
Ako se osjećate preopterećeni svakodnevnim obavezama, vjerovatno ćete biti u iskušenju da legnete na krevet i odmorite se. Ali zapravo,…
4 uobičajna uzroka glavobolje nakon treninga
Prodorni bol u sljepoočnicama ili pulsirajući bol u čelu - svi smo patili od agonije glavobolje, a uzroci su brojni.…
